21 de novembro de 2011

Antes de engravidar

Por Rachel Campello 



Ácido fólico, controlde de peso e atividade física são essenciais para ter um começo traquilo de gravidez. Também afaste-se do cigarro e da bebida

Durante nove meses, a gestação vai exigir força, disciplina e muita energia do seu organismo. De uma hora para outra, o corpo vai começar a trabalhar dobrado para manter tanto o bebê quanto você saudáveis. Para que seu bem-estar não seja prejudicado, o segredo é preparar-se para essa empreitada como os atletas treinam para uma prova de longa distância. É isso aí: uma verdadeira maratona vem pela frente e você vai precisar de fôlego para encarar um ritmo acelerado por 40 semanas!

Os especialistas são unânimes em afirmar que quanto mais saudável a futura mãe estiver antes de engravidar, melhor será esse período. “A mulher é responsável por tudo aquilo que a criança recebe durante a gravidez”, alerta o ginecologista e obstetra Marco Antônio Lenci, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. Saiba o que você deve fazer antes de dar a largada:

- Aposte no ácido fólico: comece a tomar com três meses de antecedência. Esse derivado da vitamina B evita malformações irreversíveis do tubo neural. Embora esteja presente em alguns alimentos como fígado, verduras verde-escuro e feijão, isso não basta. É preciso consumir cápsulas de 5 mg por dia;

- Dê adeus aos quilos a mais: entrar na gravidez com sobrepeso aumenta o risco de desenvolver diabete, hipertensão e varizes. Como esse já é um período fácil de acumular gordura, a recomendação é estar no peso ideal antes de encomendar o bebê;

- Mexa-se: comece alguma atividade aeróbica, como natação, hidroginástica ou caminhada. Você engorda menos, fortalece o corpo para o parto e ainda diminui a ansiedade;

- Apague o cigarro: muitas mulheres ficam ansiosas e estressadas durante a gravidez. Parar de fumar nesse período será ainda mais difícil. O ideal é se livrar do vício antes da gestação;

- Maneire na bebida: o álcool, antes da concepção, não acumula problemas para a gravidez, mas se você costuma exagerar na dose, mude o hábito antes de engravidar. Bebida e bebê não combinam.
Fonte: Bebe.com

Dieta para engravidar


Por Thais Szegö 
Pequenas mudanças na alimentação aumentam as chances de gravidez. É o que mostra estudo publicado por pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos
Esperança e frustração — os dois sentimentos se mesclam a cada mês. O primeiro é alimentado dia a dia e acompanha a torcida para que a menstruação não dê as caras. O segundo é inevitável quando se nota que ainda não foi dessa vez que o sonho tão acalentado de engravidar se realizou. Passado um tempo nessa gangorra emocional, muitos casais correm para uma clínica de fertilidade. Vamos reconhecer: os tratamentos de fertilização assistida evoluíram um bocado e alcançam taxas de sucesso cada vez maiores. Mas, antes de apelar para essa saída mais radical — e, sem dúvida, mais cara —, talvez fosse o caso de mudar a dieta.

Essa é, ao menos, a sugestão de Jorge Chavarro e Walter C. Willett, autores de The Fertility Diet (“A dieta da fertilidade: um estilo de vida adequado para aumentar as chances de engravidar”, publicado no Brasil pela editora Campus-Elsevier). A obra é um projeto de fôlego da Universidade Harvard, onde a dupla trabalha, em parceria com outras respeitadíssimas instituições médicas americanas, como o Hospital Infantil de Boston, para citar apenas uma.

A investigação original com um grupo de mais de 18 mil voluntárias buscava, na verdade, elucidar a relação entre dieta e prevenção de doenças como o câncer e o infarto em mulheres jovens. Como boa parte delas revelou que estava tentando engravidar, os pesquisadores passaram a mirar esse foco — a fertilidade.

Em oito anos de investigação, muitas das mulheres acompanhadas conseguiram ter bebê. Mas uma em cada seis — das que declararam o desejo de engravidar, bem entendido — não tiveram a mesma sorte. E duas substâncias, a insulina e a globulina, podem ter representado um papel crucial nessas histórias com finais diferentes. Ambas, dizem os pesquisadores, influenciam na ovulação.

Segundo eles, quando a insulina que faz o açúcar entrar nas células sobe depressa ou despenca no sangue, a tal da globulina, uma proteína que se liga aos hormônios sexuais em geral, acompanha a flutuação. De maneira, diga-se, igualmente brusca. E isso destrambelha o equilíbrio hormornal. O resultado desse sobe-e-desce é uma elevação de andrógenos, hormônios masculinos que, em excesso, interrompem a ovulação.

“A dieta indicada pelos cientistas americanos afeta, sim — e diretamente —, a fertilidade”, opina o ginecologista Dirceu Henrique Mendes Pereira, presidente da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana. “Sem contar que é muito saudável, o que por si só já contribui.” Mas atenção: as sugestões de ingredientes propostas pelo livro só são úteis para mulheres com ovulação irregular — algo que está por trás de um terço dos casos de infertilidade feminina. Clique aqui para ver o que os médicos recomendam a quem planeja aumentar a família.

Fonte: Bebe.com

Vitaminas Para Ter Filhos

Por Cristiana Felippe


Uma alimentação rica e equilibrada conta muitos pontos a favor da fertilidade. Alguns nutrientes também podem dar aquela força extra para as futuras mamães.

Vitaminas para ter filhos
Getty Images


As vitaminas A, B6, C e E contribuem com a alimentação da mulheres que desejam engravidar. "Essas, em especial, são muito importantes para a fertilidade", afirma a nutricionista Renata Gonçalves, do Grupo de Nutrição Humana, de São Paulo.

Vitamina B9: também conhecida como ácido fólico ou folato. Ela é importantíssima antes da concepção e durante o primeiro trimestre da gravidez, pois ajuda a prevenir defeitos no tubo neural, o sistema nervoso primitivo do feto, evitando malformações no cérebro e na medula espinhal.

Pode ser encontrada em vegetais com folhas verde-escuro (brócolis e espinafre), algumas frutas (laranja, limão, morango, grape fruit, tangerina e pêssego), feijão, amendoim, ervilha e lentilha. Os cereais e os grãos enriquecidos contêm uma forma sintética de ácido fólico que o corpo absorve com mais facilidade.

Os médicos costumam indicar cápsulas dessa vitamina para mulheres que desejam engravidar ou que estão no início da gestação. De acordo com a nutricionista Solange Junqueira, professora do Centro Universitário São Camilo, em São Paulo, não existe uma fórmula ideal para todas as mulheres. Cada uma deverá passar por uma avaliação e, a partir daí, o médico vai estipular a dosagem diária.

Vitamina B6: sua deficiência causa desequilíbrio hormonal e também está relacionada a diversos problemas, como TPM, acne pré-menstrual e depressão. "Tanto as mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual quanto aquelas que tomam pílulas anticoncepcionais têm baixos níveis de vitamina B6 em seus organismos", observa Solange Junqueira. Uma dieta com alimentos ricos nesse nutriente devolve o equilíbrio entre os hormônios e promove o retorno da fertilidade. Pode ser obtida em peixe, carnes de aves, soja e aveia.

Vitaminas C e E: elas agem como antidoxidantes, defendendo o organismo de substâncias nocivas à saúde. Dessa maneira, protegem o aparelho reprodutor de homens e mulheres contra doenças que podem causar infertilidade, como o câncer de ovário e próstata. A vitamina E está presente no trigo, em grãos integrais e nas nozes. As principais fontes de vitamina C são frutas cítricas, como laranja, limão, acerola e kiwi.
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Fonte: Bebe.com

NOVAS TENTATIVAS - Corpo a todo vapor

Corpo a todo vapor
2 semanas de gravidez
Erika Onodera 

Para mamães

A menstruação já acabou e os ovários trabalham para liberar um óvulo maduro daqui a uma semana. Ele ficará na trompa aguardando a chegada do espermatozoide para ser fertilizado


Seu período menstrual terminou e os ovários estão trabalhando a todo vapor. Daqui a uma semana, eles vão liberar um óvulo maduro, que aguardará, na trompa, a chegada do espermatozoide para ser fertilizado. A partir daí, se dá início ao maior espetáculo da natureza: um futuro bebê começará a se desenvolver.

Por que a contagem já começou?
Parece estranho, pois você ainda não está oficialmente grávida, mas a gestação já começou há uma semana. É assim mesmo. Na verdade, os cálculos realizados para saber quando o bebê nascerá levam em conta esse período, portanto já se pode falar em gravidez.

Para evitar erros, o ciclo gestacional é calculado a partir do primeiro dia da última menstruação. Assim, o recém-nascido, de acordo com essa fórmula universal, é esperado para entre 280 e 286 dias, ou 40 semanas, a partir dessa data. Para mulheres com ciclos menstruais muito irregulares, os obstetras recomendam um exame de ultrassom cerca de quatro semanas após a suspeita da gravidez. Nesse estágio, o médico, por meio da formação do saco gestacional, pode avaliar a data provável do parto.

Vale lembrar que é no exato momento da fecundação que será determinado o sexo do bebê, assim como todas as demais características genéticas. Evidentemente, são dados ainda imperceptíveis.
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CONTEÚDO EXTRAÍDO DO SITE BEBE.COM

16 de novembro de 2011

Segunda-Feira, 14...

Por volta das 7h da manhã, acordei com cólicas, de início fracas, mas bem chatinhas.
Quando começo a pegar no sono novamente, a cólica volta e bem forte.
Tive que levantar, ir ao banheiro e colocar um absorvente ¬¬'

Voltei para a cama, tentei voltar a dormir. Mas a cólica não deixou.
Cheguei a chorar, de tanta dor.
Não demorou muito e a red desceu.

Anulando mais uma vez a possibilidade de um positivo.

Assim que a red parar, começam as novas tentativas.
Nossas chances mais elevadas serão:
De 28 de Novembro a 1 de Dezembro de 2011
Período Fértil :)

E desta vez estarei torcendo por um positivo mais do que nunca!!!!
Pois segundo a Calculadora do site Bebe.Com se eu engravidar este mês
meu baby chegará justamente após alguns dias de ter completado
1 ano de casados & 3 de namoro *-*

Pois mesmos casados, seremos eternos namorados...

Vamos Orar, vamos torcer muito!!
Pois este mês meu positivo tem que chegar!!!
E se Deus quiser (e tomara que Ele queira)
Este mês estarei com meu positivo!!!!

Bjux 
Boa sorte pra mim!!!

10 de novembro de 2011

Querido Diário...


rsrs gente, vou transformar este blog em um DPV (Diário Público Virtual)!
Vou contar o meu dia-a-dia, o que achei estranho, interessante e muito mais..
E claro ansiedades e expectativas...
Sou Tentante há 1 ano;
Até hoje meu milagrinho não chegou!



Se Deus quiser este mês consigo, ou já consegui e não sei.
Sei lá!
Já entreguei nas mãos de Deus..
Já fiz minha parte.. agora é só esperar que a red não venha
e que dê um lindo Positivo :)



Se não for desta vez.. fazer o que..
Só nos resta tentar de novo, e de novo, até conseguir!

Agradeço a todos que estão torcendo e orando por mim!

Bjux


8 de novembro de 2011

Novas Tentativas...

Novembro chegou..
Outro mês de expectativas!
Mas estou mais calma, mais tranquila..
sem pensar muito nas possibilidades de positivo ou de negativo..
Está 50% p/ cada..

Só nos resta esperar e orar muito!!!
Pois nada é quando a gente quer
é quando Deus quer!

14/11 está chegando.. vamos torcer e orar p/ não vim durante os próximos nove meses...

TUDO NOVO!!!

Após ter sumido do blog!
Voltei!
E o blog está diferente!!!
Novo Layout & Nova assinatura ;)

Espero que gostem do novo modelo!


Layout foi feito por :: http://evelyns-place.com.br




É um MENINO!!!

Minha amiga Sih está esperando o Henrique!!!!
Uhhuuuulll

Parabéns Sih [mais uma vez]!
Deus abençoe muito vocês!
Que o Henrique venha forte, com muita saúde!
Daqui 3 meses ele chega...
Trazendo muita alegria pra vc, noites mal-dormidas... [risos]

Olha Sih, estou super feliz por você, e você sabe disso!

6 de outubro de 2011

Ansiosa pela chegada da Sophia ou do Henrique *-*

Não gente não estou grávida rsrsrsrsrs
E se eu estivesse teria postado aqui ..


Bom mas não é sobre isso que vou falar!

É que estou super ansiosa para o dia 17/Set/2011
dia em que minha amiga linda e futura mamãe Sih vai saber se o/a baby dela é
menino ou menina!

Apesar da ansiedade só desejo a Sih eu ao Baby toda felicidade do mundo, muita saúde, que Deus abençoe muito eles! E que independentemente de ser menino ou menina, será muito amado(a) e bem-vindo(a)!

Eu vou ganhar mais um(a) sobrinho(a)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sih Deus te abençoe muito!!!
Você sabe que é minha melhor amiga e maninha de coração :)

Te amoo Amiga & Maninha <3





[FOTO: Sih com 19 semanas]








30 de setembro de 2011

Marcador: "Falei da Sih"

(risos) "Falei da Sih" é um marcador dedicado a minha amiga e futura mamãe Sih!
Na postagem que tiver o nome dela ou algo relacionado a ela, estará o marcador Falei da Sih (risos)

Sih espero que você goste desta homenagem pra você amiga!

:D
Acesse o Blog da Sih: "Erros e Acertos de uma Mamãe de Primeira Viagem"

26 de setembro de 2011

Não foi desta vez...

(Clique na Imagem para visualizar)
É pessoal, fiz hoje o exame Beta hCG, e deu.. negativo :(

Fazer o que néh......
O jeito agora é tocar a vida em frente.. e quem sabe quando eu menos esperar eu consigo engravidar..
Agradeço todo o apoio!

Obrigada Sih, que sempre torceu pelo meu positivo, que estava na expectativa, junto comigo..
Muito Obrigada!

Abraços


24 de setembro de 2011

Sonhos....

Gente!!
Esta noite sonhei que estava amentando!!!!!
Acordei louca para saber o que este sonho significava;


E procurei e encontrei:


"Sonhar com amamentar simboliza que receberá notícias em breve de uma gravidez bem-vinda e sadia. O sonho com amamentação também simboliza vida saudável, forte e feliz. (...)"
Fonte: Livro dos Sonhos


E aí???
Será apenas coincidência?


Bom mas antes deste sonho, sonhei que eu estava cercada por bebês..
Procurei também e olhem o que significa:


"(...) O sonho com bebê também pode significar gravidez na família. (...)
Fonte: Livro dos Sonhos


Será que em breve receberei notícias de uma gravidez bem-vinda e sadia??


Tomara!!

Vamos continuar torcendo e orando muito hein!!!


23 de setembro de 2011

Segunda-Feira :D

Gente vou ir nesta segunda-feira(26) fazer o exame de sangue beta hCG :D
Pois não confiei no de farmácia!
Pois durante um minuto apareceu super fraquinho a segunda faixa indicando o positivo!!
Mas logo sumiu :(

Bom gente... me desejem sorte! Orem muito por mim hein!
Segunda, dia 26 é o dia!

Sinais de Deus?

Gente!
Que loucura, estou muito confusa, ansiosa, com medo, feliz, enfim, um misto se sentimentos e sensações tomam conta de mim.
Ainda mais depois de algumas coisas que andam ocorrendo....
Vou explicar desde o início....

Bom, desde o início das tentativas para engravidar, pedia a Deus que me enviasse "sinais" de que eu estivesse grávida, como sonhar com bebês.. durante muito tempo em minhas orações eu fazia esse pedido. Acordava no dia seguinte, e nada de ter sonhado com bebês..
Isso aconteceu várias vezes....

Até que, este mês, assim que notei o atraso da red, comecei a voltar com meus pedidos a Deus. Quando desceu a tão temida e indesejada red, chorei, mas não desisti e pedi:

"Senhor, ouve o meu clamor, atende minha oração, Tu sabes que meu maior sonho é ser mãe; Senhor, sei que tudo é no Teu tempo, conforme a Tua vontade, mas por favor Senhor, realize o desejo do meu coração Pai, realize meu sonho de ser mãe. Toque em meu ventre e faça este sonho tornar-se realidade... Eu entrego em Tuas mãos, pois Tu sabes o que é melhor pra mim. E lhe peço novamente um sinal, permita-me sonhar com bebês caso eu esteja grávida, mas caso eu não esteja, que eu sonhe com qualquer outra coisa. Em nome de Jesus. Amém"

Após esta oração, dormi. Acordei no dia seguinte, e mais uma vez não tinha sonhado com bebês...
Mas na noite seguinte foi diferente..
Antes de dormir, fiz a mesma oração...
E quando terminei, quando estava quase dormindo, senti o mover de Deus, Senti o toque de Deus em meu ventre, senti um calorzinho gostoso, uma sensação de paz e conforto, senti Deus naquele momento, foi lindo.
Adormeci..
Acordei no dia seguinte e me lembrei do sonho que tive: sonhei que estava em um campo, bem florido, com minha amigas e com muitas crianças e bebês a minha volta..
Nem acreditei! Fiquei tão feliz!
E um dia depois comecei a sentir os primeiros sintomas da (talvez) gravidez...

Então eu aconselho: ENTREGUE NAS MÃOS DE DEUS, NÃO DESISTA, TENHA FÉ, ORE.
Assim o seu milagre chegará!

21 de setembro de 2011

1 Teste Negativo x 18 Sintomas!

Em qual devo confiar?
Apenas 1 teste negativo e 18 sintomas apontando para um positivo!


Eu pensei que meus sintomas pudessem ser até um desregulamento hormonal, ou até mesmo algum tipo de doença, infecção...
Mas que nada, fui verificar no site BabyCenter BR e tenho 18 sintomas de uma possível gravidez!


Sendo:

  • Enjoos
  • Sonolência
  • Cansaço
  • Dor nas Costas
  • Tonturas
  • Variações de Humor
  • Pés e Mãos inchados (edema)
  • Dor de Cabeça
  • Dor e Dormência nas Mãos
  • Falta de Ar
  • Falta de Equilíbrio
  • Azia
  • Fome Fora de Hora
  • Bicos dos Seios Mais Escuros
  • Sangramentos e Cólicas
  • Seios Inchados e Doloridos
  • Alterações no Paladar e Olfato
  • Atraso da Red (4 dias)
  • Diminuição do Trânsito Intestinal e Sensação de Empachamento

E agora? Em qual confiar?
Teste ou Sintomas?!



CLIQUE AQUI e veja a lista de sintomas!



Incômodos & Variação de Humor

Ninguém merece néh! (risos)
Graças a Deus meu mal estar passou!
Mas hoje outro sintoma me atacou: Variação de Humor
Do nada fiquei muito irritada e depois de uns minutos fiquei com vontade de chorar, e agora estou feliz :D

Outra coisa que está me incomodando são as minhas roupas!
Que estão cada dia mais apertadas!
Já perdi uma calça!
Estou perdendo outra (minha favorita)

E roupas que antes ficavam largas ou ficam perfeitas ou apertadas também!
Assim não dá!
Se continuar, logo terei que renovar meu guarda-roupa.

Outra coisa que notei foi que não consigo mais beber um copo de água "de uma só vez"
Sem parar pra respirar, eu sempre fiz isso!

Mas agora isso está super difícil, algo que era tão simples, se tornou impossível de fazer!
Tenho que parar de beber a água, respirar, e depois voltar a beber! ¬¬'

Ooh coisa viu!
Alguém está passando pela mesma coisa?!

HELP!!!

21/09/2011 - Enjoos

Ontem fui dormir cedo por ter passado muito mal, e como dormi cedo, acordei cedo ¬¬'
E logo que me levantei, não sei por que mas.... enjoei ... aff ¬¬'
Que passou logo depois que comi bolachas Passatempo.
Mas quando deu umas 13hs voltei a enjoar ¬¬'
Almocei e passou...
Mas voltei a ficar meio enjoada quando era umas 16hs e alguma coisa (risos)..
mas foi um enjoo fraco, bem leve..

Mas prefiro passar o dia todo enjoando, do que quase desmaiar...

Tonturas & Enjoos


Por volta das 20hs comecei a passar muito mal...
No início com uma tontura e falta de ar, que passou logo..
Mas logo a tontura voltou e acompanhada de uma leve vontade de vomitar... que passou.
Mas a tontura continuou e ficando mais intensa.
Tive que ir dormir néh, afinal mal conseguia parar em pé sem me apoiar; Pensei que ia desmaiar.
Apesar que, acho que faltou bem pouco pra isso ocorrer;

A tontura foi piorando, minhas pernas ficaram bambas e comecei a tremer...
Cheguei  aparecer que estava bêbada (risos), fiquei cambaleando de um lado pro outro..
Por pouco não cai hein.... anda bem que me apoiei na cama..

Bom foi por isso que não postei nada ontem..
Espero que com este post não tenha deixado ninguém preocupado!
Fiquem tranquilos(as) está tudo bem! Graças a Deus

Bom agora vocês já sabem o motivo por eu não ter postado nada ontem..


Negativo :(

É pessoal!
O teste de farmácia deu Negativo :(

Mas vou fazer o Beta hCG para confirmar, afinal o Beta é mais confiável!

Quando eu fizer e tiver o resultado, posto pra vocês!!!!

Bjuuu


19 de setembro de 2011

Sintomas .... | 2

É.. como eu disse .. mesmo que minha "menstruação" tenha descido continuo com os sintomas...
Enjoo, ânsia, sonolência ao extremo, cansaço, seios doloridos, cólicas fracas, fome fora de hora, ondas de calor, tonturas...

E heis que para completar hoje surge um novo sintoma: Vontade de fazer xixi toda hora!

Mas não vou me apegar mais aos sintomas, vou aguardar só mais esta noite e fazer o teste amanhã cedinho!

Me desejem sorte :)


Beijos & Abraços

18 de setembro de 2011

Ansiedade...

É a ansiedade bateu na minha porta!
E me deixou inquieta...

Falto bem pouco para descobrir se estou realmente grávida..
Se eu não estiver.. o que posso fazer néh...
Se esta for a vontade de Deus devo aceitar
Afinal tudo é no tempo do Senhor..

Mas bem que eu queria que esta fosse a hora que Ele reservou pra mim
Bem que eu queria que esta fosse a hora de eu ser mãe...

Caso dê negativo, vou tocar a vida em frente, e sem desistir da luta..
Irei continuar tentando, pois a minha hora chegará..

Mas.. se der positivo.. ficarei ultra, mega, power feliz!!!!!!

Quarta-Feira (21) posto pra você o resultado!
Vamos torcer e orar muito!

Entreguei nas mãos de deus, pois somente Ele sabe o que é melhor pra mim!

Beijos & Abraços

Menina ou Menino?

Se der Positivo...
Quem está chegando?



Desenhos ...

Eu estava pesquisando imagens para colocar em minhas postagens, e vi alguns desenhos na barriga de algumas gestantes...
Alguns desenhos são lindos.. mas outros....
Veja abaixo:

 
 
 

 


Após ver estas fotos, meu "namorido" quer que eu faça uma bola de futebol na barriga, se der positivo, e se for menino... mas se for menina quero uma boneca ou uma coroa...

Dia e Noite...

... Sonho com meu Positivo ...
... Com a sua chegada ...
... Com seu sorriso ...
... Com seu choro ...
... Com seu olhar...

... Sonho com você, filho(a) ...



17 de setembro de 2011

Amor de (talvez) Futura Mãe...



Mesmo sem ter certeza de que estás comigo
o amor que já sinto por você, é inexplicável...

Um amor que não pode ser medido
Nem explicado
Não há palavras
Não há nada que possa ser comparado com esse amor...

Te Espero em Deus Filho(a)...
Espero em Deus, você, minha benção!


Falta Pouco...

... muito pouco para descobrir se estou grávida ...
Já estamos em contagem regressiva.. espero que amanhã eu já possa realizar o teste e finalmente dizer pra vocês o resultado! Pois assim como eu, se que deve ter muita gente curiosa pra saber o resultado!
Então .. podem ficar tranquilos! Em breve saberemos!

Vamos orar, torcer muito!!!

Que venha um belo Positivo!